A atividade é uma abordagem que permite ser realizada por pessoas com mobilidade reduzida ou limitações físicas
Especialista alerta para importância de adaptações no ambiente e da prática regular de exercícios físicos
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À medida que a população envelhece, a busca por atividades físicas adaptadas às necessidades dos idosos cresce. Tradicionalmente, práticas como hidroginástica e caminhadas são as mais recomendadas para a faixa etária.
No entanto, uma adaptação da prática tradicional de yoga, realizada enquanto o praticante permanece sentado em uma cadeira, tem ganhado destaque como uma alternativa inovadora.
Chamada de `Yoga na Cadeira` , a atividade é uma abordagem que permite que pessoas com mobilidade reduzida ou limitações físicas participem da prática de forma segura e eficaz.
21/06/2025 às 22:49 •
Radio Itatiaia MG/Vinícius Micheletto*
